Få et balansert immunforsvar og en kropp uten betennelser

Bidrar til ubalanse

Å være ensom
Lite bevegelse
Tradisjonell vestlig mat som for eksempel pizza, pølse og pommes frites
Vedvarende depresjon, stress, sinne eller ubearbeidede traumer
Asfaltstøv, eksos og ting og tang med gift i seg
Spising hele døgnet
Søtsaker

Bidrar til balanse

Å bry seg om, og ta imot støtte fra andre
Å komme seg ut og opp i trærne i minst en halvtime hver dag
Middelhavskost, råkost, ketogen kost, tradisjonell asiatisk kost
Ro, latter, meditasjon, pust og å be om hjelp til å komme ut av depresjon
Ren luft og ting og tang uten gift
En eller annen form for faste
Grønnsaker